保健促进局试行的大型研究计划“health insights singapore”发现，活动量最低的群体当中有15％体重不足，比其他群体更多。而积极运动的人当中则有多达四成超重，比率也较其他群体高。
和一般人所设想的不同，活动量低的“沙发马铃薯”和运动量最高的国人相比，较多是体重不足的。运动量高的人当中，反而有更多是肥胖者。
这个发现来自于保健促进局去年中试行的大型研究计划“health insights singapore”（简称hisg，意指洞悉国人健康的大型调研）。
已加入hisg的约2000名21岁至40岁的工作人士，各获当局提供一个健身表fitbit ionic，在下载当局的hisg应用后，健身表会自动把参与者的步行量、睡眠时间和心跳频率等输入应用。用户也能通过拍照或搜寻名字，记录每餐所吃的食物。
保健促进局局长徐永刚受访时指出，hisg会对每一名参与者进行至少两年的研究，这能提供当局确实的数据，以便更深入地了解国人的生活方式，以及如何鼓励他们过得更健康。
“例如，我们以往认为要鼓励活动量很少的人多运动，但数据显示他们其实有不少是体重不足的，那他们自然觉得自己没必要去运动。反观运动量最高的人有不少是肥胖者，他们很可能是为了健康着想而积极运动。我们有了这样的数据，就能根据个别情况，更好地提供适用于个人的健康贴士。”
举例来说，全国指导原则建议18岁至69岁者每周应有至少150分钟的中度至强度运动，转换成一般人较能理解的建议就是日行万步。
但要如何鼓励一名很少运动的超重者，以及一名平时长坐不动的上班人士日行万步，就需要不同的信息。发送给超重者的信息可以是“本周每天多走1000步来强身健体”，而给上班人士的是“你已在座位上一段时间了，可以站起来做一点伸展运动或到处走走”。
hisg调研至今所得数据显示，活动量最低的群体当中有15％是体重不足者，比其他群体的比率高。日均有至少71.5分钟中至强度运动，且步行超过万步的“运动狂热份子”当中则有多达四成是超重和肥胖者，比其他群体的比率都高；活动量最低者仅有19％超重和肥胖。
在对照其他数据时，保健促进局就发现，活动量最低的群体有多达37％育有儿女，而照顾孩子或是导致他们无暇多做运动的原因之一。
徐永刚说：“精准公共卫生就是我们要做的。全球各地面对的公共卫生挑战在于很多信息都太广泛、适用于整个人口，建议也很多元，导致人们很混乱，不知道自己应该做什么。hisg集结我们过去测试的一些模式和科技去进行大规模研究，是重要的一步。”
当局下来一个月内有意通过应用收集用户一天内的情绪变化。徐永刚指出，多收集一个数据等同于增添更多可研究的课题，例如情绪变化如何影响用户当天的饮食和睡眠，或饮食如何影响情绪等。
“这也有助制定政策和评估政策的成效。例如，假使我们日后要对含糖饮料征税，征税后就可快速从数据中得知国人是否减少饮用含糖饮料，会比一般的市场调查还快。”
hisg首阶段的目标是有1万名国人加入。保健促进局将通过合作伙伴寻找更多参与者，例如，南洋理工学院和新加坡国立大学苏瑞福公共卫生学院都各会有1000名学生参与hisg。
保健促进局会拨款120万元支持hisg计划，其中30万元用来开发hisg应用，而参与者免费得到的健身表和可赢取的奖励等，人均成本约四五百元。
