孕前
●处于生育年龄的女性要健康饮食和保持活跃
●若超重或体重不足，得达到适当体重
孕期
●避免过度增重或极端控制
饮食
●定期进行体能活动
●孕前期（first trimester）补充叶酸（folic acid）
产后
●健康饮食、进行体能活动和哺乳，帮助母亲恢复健康
体重
●适当摄取钙质和铁质
喂乳和幼儿营养
●喂新生儿纯母乳，这对母子都有益处
●婴儿不迟于六个月大时，让他吃适当的高铁质和营养食物，不放盐或调味料
●婴儿九个月大前，让他手抓食物，12个月大后让他吃一般的食物
●避免过量喂食
妊娠糖尿病
●怀胎24周至28周时，进行口服葡萄糖耐量试验
●患有妊娠糖尿病的妇女产后得定期检查，接受有关饮食和生活方式的教育
●有糖尿病高风险的妇女应该每年检查，风险较低的至少每三年检查一次
