香港新闻网6月6日电 据香港《星岛日报》报道，香港游乐场协会昨日公布“香港青少年生活状况调查”，发现近七成的受访青少年睡眠不足，各有约三成的青年获评定抑郁及焦虑指数为中等至极端严重。协会形容，结果反映本港青少年的精神健康响起警号，宜循睡眠时数及运动量入手，提升精神健康。
游乐场协会上月访问三千一百多名介乎六至二十四岁的青少年，询问有关自我认同感、自毁意向等二十一条问题，量度其抑郁、焦虑及压力指数，发现有近四成受访青少年的焦虑指数为中等至极端严重，约三成的受访青少年抑郁指数为中等至极端严重。
调查同时按美国疾病控制及预防中心指引、港大及中大的睡眠时数建议，研究受访青少年的睡眠时数是否充足。调查把受访青少年分为三大年龄层，发现睡眠时数低於指引的六至十二岁受访青少年达六成六，而睡眠不足的十三至十八岁受访青少年达六成七。至於十九至二十四岁的组群，有两成四的受访青少年每日睡眠时数少於六小时，低於建议指引。
香港游乐场协会督导主任温立文表示，调查结果反映有一定比例的青少年受焦虑及抑郁困扰，引述协会两年前的调查指，当时本地青年的焦虑平均指数达中等级别，抑郁平均指数属正常级别，认为今年数据或反映本地青年的精神健康问题愈趋严重。他指出，现时青年兼顾学业及课外活动，生活过分忙碌，令睡眠时间严重不足。
温立文以其就读小学的子女为例，指出子女每早六时起身上学，已处於“半睡眠状态”，放学後须复习家课至约晚上十时，“若有默书，可能十一时都未温完。”他指，学校因应家长需要制订课程内容，故时下青年睡眠不足非单为校方责任，值得社会各界深思。
调查数据显示，每周睡眠时间与压力焦虑的相关系数呈负关系，即睡眠时间充足，能减低青少年压力、焦虑及抑郁指数。温立文指，睡眠时数具明确指标，如：六至十二岁的小学生睡眠时数应为九至十二小时，形容睡眠为改善精神健康的显着改善方法。
香港游乐场协会总干事梁伟权指出，本港青年的精神健康响起警号多时，期望调查有助青年防范先於治疗，着手改善睡眠及运动习惯，提升精神健康。
