“在这个世界上，我们无法选择何时出生和死去……既然如此，介于两个日期的这段时间，我希望能充实生活，因为我无法想象浪费时间与生命，一生无所事事。”
新加坡行善运动总干事袁国栋博士昨天在新加坡科学馆举行的新书推介仪式表达以上观点。
今年71岁的袁国栋去年10月开始撰写新书《穿过生命之谷：美满人生的艺术》（through the valley: the art of living and leaving well），以轻松幽默方式，探讨快乐优雅乐龄和死亡的课题。他也在书中提供保持活跃生活的贴士，以及应该如何准备及面对死亡。
袁国栋在会上说，2011年获颁活跃乐龄奖后萌生了写书想法，希望与大家分享活跃乐龄，以及寻找生命意义等观点和故事。
此外，他在书中提到八次和死神擦身而过的经历。有一次，他在驾电单车时，被汽车从后方撞飞。尽管有戴头盔，但是左耳撕裂，医生须为他进行缝合手术。
有来宾提问袁国栋最喜欢哪个章节，袁国栋指出，那会是最后章节，因为集合来自各行各业、不同年龄和宗教信仰朋友对死亡和临终过程的反思。
“他们的分享让我了解不同宗教对死亡的理解，让我从中学习，获益匪浅。”
副总理兼经济及社会政策统筹部长尚达曼昨天为新书主持推介。他在致辞时，分享充实生活的三大要点，以使国人继续工作和终身学习成为社会常态。
他说：“随着社会老龄化，我们需要重新设想市场上的工作，并且与时并进，符合每个人的工作能力。”
尚达曼补充，虽然一些领域如餐饮业已经让年长者继续工作，但这必须扩大到各个行业和领域。灵活工作安排也须成为社会常态，我国目前仍有很大的进步空间。
另外，尚达曼也鼓励众人把善行融入生活，并以技能创前程（skillsfuture）为例，鼓励年长者“活到老，学到老”。
他说：“虽然年龄多少影响我们的大脑和身体，但我们可以对抗老化过程。这个办法就是不断的学习，保持活跃，继续在社会上作出贡献。”
由海峡时报出版社出版的292页《穿过生命之谷》，目前已在各大书局，以及海峡时报出版社网站https://stbooks.sg/出售，每本售价30元。
在这个世界上，我们无法选择何时出生和死去……既然如此，介于两个日期的这段时间，我希望能充实生活，因为我无法想象浪费时间与生命，一生无所事事。
——新加坡行善运动
总干事袁国栋博士
