9月份，怡康中心将继续开展照顾者系列活动。
感官之旅，属于“听觉-音乐”放松疗法，用音乐作为沟通和压力释放的桥梁，学会用心聆听身体的讯号。从音乐中搭配不同和谐的旋律以及平和的节奏，学会让自己进入放松的状态，接受心灵的洗涤，在漫漫长路中给自己加油打气。
课程安排：
9月5日 听觉-音乐放松疗法（免费，备有茶点）
10月3日 视觉分享-照顾者的心声
11月7日 照顾者锦囊 （专业护士莅临指导）
12月5日 新年大联欢
时间：10时至12时（每月第一个星期三）
对象：照顾者及长者
语言：普通话
活动地点：维州克莱顿社区中心图书馆活动室（clayton community centre，9-15 cooke st，clayton vic 3168(临近clayton火车站，631，703，733公共巴士线可直达，附近有免费停车位)
静观之旅，属于“思维放松” 疗法。许多临床研究证明，静观（mindfulness）能有效改善人的心灵健康及情绪，其中包括改善焦虑、抑郁及负面情绪。在课堂上，导师将带领参加者透过练习去观察自己的心思意念、身体反应、情绪起伏，并帮助参加者从不受控制的思维情绪境况回到一个自主而安宁的状态，提高自己的专注和觉察力、非批判和包容的态度，以更好的接纳和善待自己，更懂得回应生活中的挑战，与困难共处。
课程安排：
9月4日、9月11日、9月 18日、9月25日、10月2日、10月9日（6个星期二）
时间： 10时至12时（早班，普通话），19时至21时（晚班，广东话）
对象：面对生活、家庭、工作、学习、人际等压力而感到心力交瘁、情绪反覆波动，希望改善负面情绪，提升自己专注和觉察力的朋友。
活动内容：观察身体观感反应、身体扫描练习、静观呼吸、静心步行、放松练习、与困难共处等
导师：潘凤贤
费用：20澳元
活动地点：whitehorse community resource centre, level 1, 79 mahoneys rd, forest hill, vic 3131（邻近forest hill shopping centre）
